Close

Jarní úklid a vaše nové já

jarni uklid a vase nove ja

Nemám ráda to mezidobí, kdy sleze sníh a všude jsou naráz vidět odpadky a psí výkaly. Na silnicích i chodnících jsou vrstvy písku a štěrku a vše je tak nějak divně zašedlé. Pak se objeví první sluneční paprsky a ta zoufalá podívaná dostane najednou úplně jinou atmosféru.

Člověk má najednou chuť vše ve svém okolí uklidit a přivítat Jaro. A Moranu poslat po vodě do moře. To jsme dělávaly my, jako děti. A pak už bylo definitivně po zimě.

Je čas přivítat Jaro a to nejlépe jarním úklidem. A nejlépe začít hned.

JARNÍ ÚKLID

KUCHYNĚ

  • Vyvětrejte
  • Otřete prach ze světel
  • Omyjte okna a parapety
  • Omyjte dveře, rám i kliku
  • Každou skříňku i šuplík vyprázdněte a umyjte
  • Otřete všechny skříňky a přístroje
  • Umyjte troubu
  • Umyjte sporák, sundejte čudlíky a vydrhněte všechna zákoutí
  • Umyjte myčku
  • Umyjte ledničku i mrazák. Vyhoďte vše s prošlou lhůtou použitelnosti
  • Vykliďte a omyjte i spíž. Opět vyhoďte vše s prošlou lhůtou použitelnosti
  • Vytřete pod lednicí
  • Umyjte malé spotřebiče , jako mikrovlnka, mixér, kávovar
  • Umyjte pracovní plochu kuchyňské linky
  • Vyleštěte dřez
  • Zameťte a omyjte podlahu

PŘEDSÍŇ – VSTUPNÍ HALA

  • Vyvětrejte
  • Otřete prach ze světel
  • Omyjte okna a parapety
  • Omyjte dveře, rám i kliku
  • Omyjte vypínače i zástrčky
  • Zameťte a omyjte podlahu
  • Vyklepejte či vyměňte rohožku
  • Zameťte si i před svým prahem a také ho umyjte

KOUPELNA

  • Vyvětrejte
  • Každou skříňku i zásuvku vyprázdněte a umyjte
  • Omyjte skříňky i z venku
  • Omyjte umyvadlo, vanu i odpady
  • Umyjte záchod – všude
  • Vyleštěte zrcadla
  • Otřete prach ze světel
  • Omyjte dveře, rám i kliku
  • Omyjte vypínače i zástrčky
  • Zameťte a omyjte podlahu
  • Vyčistěte spáry v dlažbě – nebo rovnou vyspárujte znovu

LOŽNICE

  • Vyvětrejte
  • Otřete prach z nábytku
  • Každou skříňku i šuplík vyprázdněte, umyjte a zpátky vracejte jen ty věci, které skutečně používáte, milujete a nedovedete si život bez nich představit
  • Darujte věci, které jste na sobě neměli více než rok či se do nich chystáte zhubnout
  • Odsuňte postel a odstraňte vše, co jste pod postelí měli schované – více tipů v článku Jak vaše ložnice ovlivňuje váš spánek
  • Matraci postele osvěžte jedlou sodou. Poprašte, nechejte působit a posléze vysajte
  • Povlečení vyperte, pokud můžete vyperte i polštáře a deky. Případně nechejte profesionálně vyčistit
  • Otřete prach ze světel
  • Omyjte okna a parapety
  • Omyjte vypínače i zástrčky
  • Vyleštěte zrcadla a otřete prach z obrazů
  • Omyjte dveře, rám i kliku
  • Zameťte a umyjte podlahu, případně vyluxujte

OBÝVACÍ POKOJ

  • Vyvětrejte
  • Vyluxujte a vyčistěte sedačku
  • Vyperte polšáře a deky ze sedačky
  • Otřete prach z nábytku, polic i všech dekoračních předmětů
  • Omyjte okna a parapety
  • Otřete prach z televize a ostatní elektroniky
  • Zoganizujte  elektrické kabely, v případě nutnosti si je i popište
  • Projděte si svoji sbírku „cédéček“ a DVD, vše, co již pro vás nemá význam, darujte či vyhoďte
  • Buďte nemilosrdní i ve své knihovně, vše co jste již přečetli a nebudete se k tomu vracet, darujte. Uvolněte si místo ve svém životě
  • Omyjte vypínače i zástrčky
  • Vyleštěte zrcadla a otřete prach z obrazů
  • Omyjte dveře, rám i kliku
  • Zameťte a omyjte podlahu, případně vyluxujte

jarní úklid nový den nové já

Můžu zaručit, že po úklidu domácnosti se sice budete cítit unavení, ale zároveň jako znovuzrození. Aby jste tento pocit ještě podpořili pusťte se do úklidu i vašeho vlastního Já.

Zařaďte do svého života alespoň některé z těchto tipů pro zdravější život, jaro je pro to ideální období.

  • Buďte na čerstvém vzduchu – choďte na procházky, jezděte na kole, zkrátka si užívejte pocitu, že můžete být jen tak venku
  • Začněte jíst zdravěji  – začínat diety a cvičení uprostřed zimy na Nový rok, je nesmysl. Ale jaro je pro takové rozhodnutí jako stvořené. Pijte hodně vody, zařaďte do jídelníčku čerstvé ovoce a zeleninu. Připravujte si ke svačině oblíbené smoothie či zeleninové saláty.
  • Uvolněte svou mysl – úklidem  domácnosti  již máte půlku práce hotovou, ještě se zbavte přeplněné emailové schránky a vaše mysl vám poděkuje. Každý den jsme bombardováni informacemi o které často ani nestojíme. Rozhodněte se, co ve svém životě chcete a co ne.
  • Smějte se  alespoň minutu každý den a budete zdraví. Pusťte si zábavný film, přečtěte si vtipnou knížku. Jako pohotovost pro denní minutu smíchu skvěle fungují hlášky Zdeňka Polraicha a nebo zábavná videa na youtubu.
  • Pište si deník vděčností – Každý den se vám děje něco pěkného. Soustřeďte se na ty krásné momenty a za pár dní zjistíte, že se vám v životě dějí samé zázraky.
  • Každé ráno začněte znovu – v noci se váš mozek podobně jako počítač přeformátovává. Takže ráno se budíte neutrální. První dvě minuty po probuzení se soustřeďte jen na to, co v životě chcete. Pozitivní myšlenky. Je nový den. Vše je možné. Nekažte si nový den myšlenkami na včerejšek. Budíte se neutrální. Vytvořte si den, takový jaký chcete.

Co děláte na jaře nejraději vy?

Sdílejte své oblíbené činnosti dole pod článkem.

Julie Rawding

matka, tetka a architektka

Pomáhá ženám vytvořit si originální domov podle jejich gusta. Domov stejně jedinečný jako jsou ony samy. A to online a bez stresu.

Latest posts by Julie Rawding (see all)

Komentáře

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE
Více v ÚKLID A ORGANIZACE DOMÁCNOSTI
jak vase loznice ovlivnuje vas spokojeny spanek
Jak vaše ložnice ovlivňuje váš spokojený spánek

Hledáte na internetu spojení ložnice inspirace? Nebo hledáte problém se spánkem, nespavost? Jak toto spolu může souviset? Špatně spíte? Celou...

Zavřít